在一则播放量近20万的视频中，一位长发乌黑、穿吊带衫的辣妹在展示自己的日常生活，可弹幕却吵翻了天。

  这位年轻漂亮的女孩身材玲珑，却2年来只淘旧衣不买新衣，2年不用纸，5年拒用卫生巾。

  这个98年出生的山东女孩叫苏一格，今年24岁。和她的名字一样，她的生活方式也很不拘一格。

  生活必需品TOP1——纸，她已经2年不用。公认的尴尬事“上厕所忘带纸”，她丝毫不惧，因为她本来就不用纸，而是用冲洗器冲。

  除冲洗器外，她还有一个秘密武器——毛巾卷。它由一块块布卷在圆筒上制成，类似卷纸，用来替代餐巾纸或厨房纸，可清洗后重复用。

  日常工作学习时，她用电脑线上完成。偶尔需给室友留言时，她在超市购物小票的背面写字。

  她家仅有的几片纸，是她到店用饭盒打包饭菜时服务员塞的。即使她把纸还回去，餐馆顾虑卫生问题也会把纸扔掉，于是她就把纸巾带回家给客人用。

  她不点外卖，基本自己做饭吃，偶尔会拿金属饭盒到店打包饭菜，自带水杯去买奶茶，用自己的吸管喝。

  她买东西也不用塑料袋，而是随身背一个布环保袋。袋子里装着买米、面、燕麦的小布袋，买水果蔬菜的小网兜，买肉、豆腐等用的金属盒子。

  因为卫生巾含有塑料制成、难以降解的无纺布，所以她从18岁起就不再用卫生巾，采用月经杯替代。月经杯是硅胶材质，清洗后能反复用，常规使用的寿命长达5-10年。

  她网购时会备注：“环保人士，不要赠品，不要塑料包装、过度包装，破损我自负，做到一定好评。”

  她养300条蚯蚓可不是为了玩，而是做蚯蚓堆肥来养植物。蚯蚓每天狂吃她产生的厨余垃圾，拉出营养的东西，把土壤变成营养丰富的黑金土。

  她还自制洗衣粉、用柑橘和白醋制作厨房清洁剂，用蜂蜡、布、松树脂制成替代保鲜膜的蜂蜡保鲜布，用橄榄油、牛油果油等卸妆，用丝瓜瓤洗碗。

  此外，她已经2年没买新衣服，身上又美又酷的衣服是通过和闺蜜共享衣服、买二手服饰（内衣泳衣除外）、改衣服等得来的。

  在上海，她租了间40㎡的屋子，屋里看起来独特有格调的家具，都是她从二手平台淘的。

  上述这些与众不同的生活方式，被她称为可持续·极简主义，从2017年开始，她已践行5年。

  自2020年4月起，她通过自媒体账号“壹个袋子”发布视频，分享可持续和极简生活的日常，成为一位拥有6.1万粉丝的环保博主。

  然而，在她的视频下，质疑声不绝于耳。“涂口红不环保”、“自带杯子去买奶茶？你怎么不自己养牛，自己种茶呢？”、“人总喜欢在各种方面虐待自己”。

  别说这些人杠精，因为苏一格之前也是这么一个“杠精”，只不过杠的是自己。她曾把自己逼上“过度环保”的路，生活一度步履维艰。

  苏一格曾在做任何选择前，首先考虑做这件事背后所付出的环境代价，或这样的产品会带来多少垃圾。

  她还每天记录自己的垃圾产生情况，把产生的垃圾都装进一个小玻璃罐里，总琢磨怎样能比前一天少产生一点垃圾。

  Lauren认为，一切不能在垃圾填埋场被分解的都是垃圾，于是她不断减少垃圾产出，还把DIY做到极致，连牙膏、洗头膏都能自制。

  小小的500ML梅森瓶，容纳了她在整整8年里产生的垃圾，包括新衣服上的标签、零食防腐剂、旧信用卡等。

  这个装着N年垃圾的玻璃罐，成为零浪费的标志。很多践行者会用它量化自己的零浪费程度。

  一次，同学给她带了咖啡，感谢她之前的帮助。不料，看着咖啡，她笑得很勉强，内心不但不高兴，反而焦虑不安。

  因为她第一个想到的是，咖啡的棕色塑料盖属于不可回收垃圾。她不得不把这个塑料盖放进存放垃圾的玻璃罐里，她的罐子因此一下满了这么多！

  这种内心只想着环保、生活方方面面都围绕环保的状态，也极度影响她和朋友们的相处。

  大家聊买衣服，她会见缝插针：“其实哪个地方有二手店，哪个品牌有一些比较好看也很环保的产品。”听完她的话，大家像被兜头浇了一桶凉水，彼此交换眼神，兴致全无。

  她的前男友曾抱怨，如果搜他俩的聊天记录，“环保”出现的次数是“想你”“晚安”等词语的10倍以上。

  苏一格把那时的自己比喻成环保层面的教导主任，扛着环保的大旗，拿着机关枪对别人“嘟嘟嘟”开火。

  因为她看不惯别人用大量塑料餐盒、一次性餐具，点很多外卖还浪费食物，又顾虑自己带饭盒和餐具去是否显得太作。左右为难下，她只能不再参加聚会。

  她父母就是这么做的。在她家，无论是谁，若想从冰箱里拿东西，必须一次性把需要的东西都拿出来，不能反复开冰箱门，避免浪费电。

  受父母的影响，苏一格会在舍友都上床睡觉后，再去看下水龙头是否关严，防止浪费水。

  她也会提出和男友共喝一杯奶茶，只因觉得奶茶杯子质量很好，扔了可惜，少买一杯就能少浪费一个杯子。还因此被家境很好的男友认为非常穷酸，让她觉得很不好受。

  她的环保意识在节约世界资源的基础上进一步觉醒，是因为看了纪录片《塑料王国》。片中，展示了山东村庄一个洋垃圾处理厂的场景。

  很多孩子生活在这里，他们从小就能通过塑料燃烧产生的气味，辨别塑料的种类。小女孩沾着污水池里黑臭的水梳头发，还有孩子把废弃的医疗器械塞嘴里玩。

  来自山东的苏一格，被家乡孩子们的真切遭遇深深震撼。她没想到还有人因为环境问题而这样生活，于是她开始主动了解和践行环保。

  然而，这一步迈得太大，她走向了一切以环保为先的极端，让自己和朋友们都苦不堪言。

  直到她看到一张鸟、海龟、螃蟹和人类分别在海滩上留下痕迹的图片，才茅塞顿开。

  图中，鸟、海龟和螃蟹只留下足迹，而人类却留下大量垃圾，不仅让海滩脏乱不堪，也严重破坏海洋生物的生活环境。

  海滩上竖着一块牌子，上面的文字甚为讽刺：“做个畜生吧（PLEASE BEHAVE LIKE ANIMALS）。”

  看到这些，她猛然意识到“零浪费”的局限。她不应只把环保的目光放在垃圾量上，而应该关注整个生活方式和消费决策对环境的影响。

  她终于找到了对自己最合适的生活方式，就是像动物一样无痕生活，不给地球留下负面的痕迹。

  从那个事事以环保为先的套子里跳出来后，她发现，像她过去那种苦行僧似的牺牲式环保很难让人长期坚持。

  于她而言，以人为本，把人生过得开心有意义，在舒适圈里快乐地践行环保才能长久，也能在爱地球和爱自己之间找到平衡。

  有人认为“不化妆最环保”，可是苏一格爱美想化妆，若不化妆会不开心，所以她并不逼迫自己，而是选择成分更环保的化妆品，并长时间使用它们。

  她的眉笔已经用了6年，口红则是刚上大学时买的，用完就换新口红芯，口红管一直没换。

  不用纸和卫生巾等别人看起来极端的行为，对她来说则益处多多，践行起来很开心。不用纸，既省钱又更卫生，还能让她少跑超市。也正因如此，她才会一直做下去。

  朋友因为买了很多漂亮衣服而开心，苏一格也会真心替他们开心，而不是立马想到服装污染，纠结于地球要倒霉了。

  她在视频中也仅仅是分享自己的可持续生活而已，而不是强迫别人都像她这样做。

  一天，一个不那么熟的朋友来苏一格家，知道她比较环保之后，就开始和她辩论，她说什么他都要唱反调。

  可是等饭后她像往常一样，很自然地按垃圾分类方式整理所有人的垃圾时，这个朋友却默默过来跟她一起整理。

  看着朋友低头整理垃圾的侧脸，苏一格欣慰地笑了：“有时候，重点不是改变别人，而是先做好自己。”

  她成立了“無痕生活｜可持续·极简主义”小组，分享无痕生活的心得，目前成员人数已经36000+。

  组里的伙伴们并没有完全仿照苏一格的可持续方法，而是通过你自己情况做调整，并自发分享节约世界资源、物品改造再利用等方法。

  大家奇思妙想无数，用晒干的柚子皮当肥皂盒，把旧袜子做成保温杯套，用无患子、茶籽粉等做环保清洁剂，用纱布做起泡袋，拿KFC纸袋包书皮，用吃完的干果塑封袋装杂粮等。

  比如在使用卫生巾上，有人直接用月经杯或月经碟；有人会用布卫生巾，搭配少量一次性卫生巾；还有人正常用卫生巾，在别的方面践行可持续生活。

  苏一格很认同这个观点：“这样一个世界需要的并不是少数几个人在践行着非常完美的零浪费，而是需要成百上千的人践行并不完美的零浪费。”

  回想过去10个月发生的事，环境已多次向我们发出信号，提醒我们该有所行动。

  从1961年以来的综合最强高温，到让我国第一大淡水湖鄱阳湖都逼近8米以下极枯水位的罕见干旱，再到重庆北碚、璧山等地来势汹汹的山火，每一项都在威胁人们的生存。

  高温下用电量激增导致限电，干旱下庄稼大片枯死，农民颗粒无收，连阳澄湖大闸蟹的脱壳时间都比往年推迟了二十天，从人到生物的生活都被气候平均状态随时间的变化严重打乱。

  幸运的是，在这些新闻下的评论里，不仅能看到战胜灾害的坚定决心，还能看到大家对环境问题的关注，以及想要为环境、为自己做点事的意愿，只是不知该从何做起。

  她的经历让人意识到，环保并非遥远和困难的事情，反而可以很轻松有趣地去做。就像苏一格的网名“壹个袋子”一样，从一个袋子就能开始。

  环保也不是一顶扣在头上沉甸甸的帽子，更不用给自己制定KPI，非得完全改变生活方式过成苦行僧，才是真环保。

  在保持良好生活体验的前提下，选择一种更环保的做法，也许是适合我们尝试的方向。

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