“医师，医师，我的胃难过死了。”近来，杨女士在家人伴随下一步一挪地来到杭州市中医院脾胃病科门诊就诊。

  “家里一年就做一次青团，本年改了馅料的配方，滋味特别好。”杨女士说，本年自己做了咸口青团，里边放了鲜肉、腊肠、咸肉丁、笋丁、酸菜还有小葱，吃了一个就不由得，早上两个，正午两个，晚饭后又吃了一个，就感觉肚子很胀，一向打嗝，到楼下走了一圈也没缓解，回来后就感觉胃里有东西往上冒，临睡前都快冒到嗓子口了，“我吃了一片消食片后就睡了，成果早上起来肚子又胀又痛，早饭中饭都没食欲吃了。”

  医师终究确诊杨女士的腹痛是因为过食青团引起的功用性消化不良导致的，患者望舌淡红苔厚腻，脉滑，证属饮食阻滞，方用保和丸加减，消食导滞，健脾和胃，在展开中医药医治后，杨女士的腹痛腹胀症状很快就消失了。

  功用性消化不良是一种常见的消化道疾病，首要体现为上腹部痛苦胀满、伴厌恶、吐逆等症状。在中医里，功用性消化不良归于“脘痞、胃痛、喧闹”的领域，其病在胃，触及肝脾，病机首要为脾胃衰弱、气机晦气、胃失和降，医治应当健脾和胃，疏肝理气，使脾气得升，胃气得降，肝气得舒，病则自愈。

  依据病因病机的不同，脘痞可分为肝气犯胃型，饮食阻滞型，脾虚痰盛型，气失升降型。有些人以为消化不良不算“危殆重症”，其实长时刻消化不良会导致养分吸收不良，然后引起贫血、免疫力下降等严峻健康问题，

  日子中导致消化不良的原因有许多，包含饮食不妥、作息不规则、长时刻久坐、缺少训练、精力压力大等。其间饮食要素是诱发消化不良的最常见原因。

  青团作为一种高糖、高脂肪、高碳水的食物，一次性食用过多十分简单形成胃肠道担负加剧，然后引发消化不良，别的青团外皮的主料是糯米，糯米具有较强的黏性，不易被消化，过量食用也会导致胃肠道功用紊乱，咱们在节日享用美食的一起也要留意食用量的操控，切勿因过食影响健康。

  青团是季节性较强的食物，一般为中、短保期食物。主张选择超市、商场等正规的运营途径购买。购买时留意检查食物出产答应证编号（“SC”标识）和产品履行规范号，以及标签、配料表、出产日期和出产厂商等信息，尽量不购买外包装信息不全、不明晰、标签涂抹或路旁边无证货摊的青团。

  关于食物过敏的顾客，购买时需仔细检查标签上的配料表和致敏物质提示，选择正真合适的种类，避免因致敏物质的摄入引发过敏反应。

  选择青团要以清香味浓郁、色彩天然油绿为好，发青、发黑或色彩过于美丽的不主张购买。常温即食青团不该有漏气、破袋等现象。留意产品保质期以及现场储存条件，不要购买过期、储存条件不妥或蜕变的青团。

  青团归于蒸煮类粮食制品，如果是通过低温储存的青团，应按照包装上提示要求加热后，方可食用。加热时应操控好加热时刻，如选用微波炉复热，宜中高火，如选用蒸锅隔水加热方法，应蒸透才干食用。若加热时刻过长，青团简单陷落、表皮决裂、馅料流出，影响食用质量。应分外的留意的是青团在加热时，有必要去除塑料包装袋（膜）。常温即食青团开袋去除保鲜膜即可食用。

  青团中糯米含量较高，质地黏腻，应小口慢吞，幼小儿童需在家长关照下食用，谨防噎食。青团一般高脂高糖，过多食用会影响胃酸过度排泄，主张白叟及肠胃病患者不宜多食，糖尿病患者应操控食用量避免添加血糖升高的危险。在食用青团时，也可调配一些茶、生果等，不只有助于消化、解腻，更能均衡养分。

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